I hvor høj grad føler du dig ramt af nedenstående udsagn
Hvor ofte løber du intervaller?
Korrekt!
Forkert!
-
Hvor ofte laver du alternativ træning som cykling, spinning, crosstraining eller anden fitness?
Korrekt!
Forkert!
-
Hvad spiser du efter en omgang hård løbetræning?
Korrekt!
Forkert!
-
Hvor mange par løbesko har du?
Korrekt!
Forkert!
-
Hvor ofte styrketræner du? (med vægte eller fx funktionelle øvelser som squats og lunges?)
Korrekt!
Forkert!
-
Når du kommer forbi bakker eller stigninger på din løbetur, så…
Korrekt!
Forkert!
-
Fører du dagbog med din træning?
Korrekt!
Forkert!
-
Når du løber, hvordan doserer du så din træning?
Korrekt!
Forkert!
-
Hvor ofte løber du langt (i gang i mere end 45 minutter)?
Korrekt!
Forkert!
-
Hvor ofte løber du på asfalt eller hårdt underlag?
Korrekt!
Forkert!
-
Hvor stor fokus har du på din løbeteknik?
Korrekt!
Forkert!
-
0 / 11